筋トレ・健康

検証！スリムコーヒーの効果とは？体脂肪率が○○減！

2021/7/18

  SNSで話題沸騰中！ スリムコーヒー(SLIM COFFEE)は本当にダイエット効果はあるのか？実際どのくらい痩せるのか？ 筆者が身を持って体験し、結果の検証をおこないました！ ダイエットコーヒーに挑戦しようと思っている方にとって、本当に効果があるのかが一番重要な情報ですよね。 まずは2週間続けた結果についてお伝えしていきます！ 特におすすめなのはこんな方！ ・在宅ワークで太ってしまった ・運動せず手軽に痩せたい ・できるだけ安く始めたい 私は有酸素運動が苦手なことと加齢により体脂肪が蓄積し ...

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筋トレ・健康

加圧シャツは効果なし！？消費者庁の措置命令を徹底解説！

2021/3/2

2019年3月22日、消費者庁は「加圧シャツを販売する9社」について、景品表示法に基づく措置命令を下しました。 要するに、謳い文句と商品の効果に根拠がないため改善要求をしたというわけですね。 この記事では、加圧シャツがなぜ措置を下されたのか、本当に加圧シャツに効果はないのか？を徹底解説していきます。   加圧シャツとは？ 加圧シャツはその名の通り、身体に圧をかけるシャツです。 具体的にいうと、高い伸縮性をもった生地が圧をかけて身体の血流を制限し、加圧トレーニングを再現できるのです。 加圧トレーニ ...

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筋トレ・健康 リングフィット

【アパートでもOK】リングフィットはサイレントモードがおすすめ！

2021/3/29

家で手軽に遊べ、運動ができるリングフィットアドベンチャー。 しかし、ゲーム内ではランニングしたりジャンプしたりと、賃貸に住む方には騒音が気になるのではないでしょうか。 この記事では、リングフィットの機能「サイレントモード」を解説していきます。 そして、通常モードとサイレントモードでの消費カロリーの差や、あったら便利なアイテムをご紹介！ アパートやマンションに住む方でも楽しく遊べる！ということを伝えられればと思います♪( ´▽｀) 音が気になる場面は？ プレイしていて足音や床への振動が気になってしまう場面は ...

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筋トレ・健康 リングフィット

【ズレ落ち防止】リングフィットホルダー着用レビュー【強化ベルト・グリップ】

2021/1/30

リングフィットを日常的にやっている方は 「レッグバンドがゆるい！ズレ落ちてくる」 「汗でグリップが滑る！」 といった不満を、1度は感じたことがあるのではないでしょうか？ 2020年12月、クラウドファンディングサイト"Makuake(マクアケ)"にて、リングフィットアドベンチャー用アクセサリーを購入したためレビューします♪ ※既に販売は終了しています　説明ページはこちら   Makuake(マクアケ)ってどんなサイト？ たくさんのクリエイターが今までにないアイディアや新しい挑戦を公開しています。 ...

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プロテイン 筋トレ・健康

筋トレ初心者におすすめ！アルプロンのプロテインを紹介

2021/2/1

話題のプロテインを飲んでみたい、始めてみたいけどどれを選んだらいいかわからない！ プロテインはまずいイメージがある…　飲みにくそう… そんな風に思っている方にオススメのプロテインがあります。 筋トレ・ダイエット・美容といった目的別に選べて、味の種類も豊富で飲みやすい！ アルプロンのプロテインについてご紹介していきます♪( ´▽｀) この記事を読めば、アルプロンがどんなシチュエーションに使え、どんな効果があるのかバッチリ知ることができますよ！ では本編へどうぞ〜♪ このブログを見てくださった感謝を込めて！紹 ...

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ジム 筋トレ・健康

【無料体験】オンラインジム30.f(サーティフィット)でコロナ太り解消！

2021/1/10

・ストレスを解消したい ・ひとりでやっても継続できない ・痩せたいなぁと思っているけど行動できていない そんな悩みを持っていませんか？ でもジムに行くのも、このご時世で不安だし迷ってしまいますよね…。   この記事ではそんなあなたにオススメの、オンラインフィットネス30.f(サーティフィット)をご紹介します！ この記事を読むべき人 日々忙しくて運動不足 家でトレーニングしたい 正しいトレーニング方法がわかっていない   独学でトレーニングやダイエットを続けていると、なかなか成果が出ず不 ...

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ジム 筋トレ・健康

【無料あり】ミヤザキジムの評判は？オススメの理由5つ【痩せるのは当たり前】

2021/1/27

・自分なりに考えてダイエットしてるのに効果がない。 ・ジムに通って本当に痩せるのか疑問… ・筋肉をつけてカッコよくなりたい、モテたい！ ダイエットをしていて結果が出ず、ジムを検討している人はこんな悩みを持っているのではないでしょうか？ しかし、痩せるのにも大変な努力が必要。 筋肉を綺麗につけるためには、もっと専門的な知識が必要です。 この記事では「痩せる」「筋肉をつける」の両方をクリアできるミヤザキジムを紹介します。 この記事を読むべき人 ダイエットに挫折した・なかなか結果が出ない マッチョになってモテた ...

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筋トレ・健康 リングフィット

【1日何分やればいい？】リングフィットプレイ時間を筋トレ・ダイエット別に考えてみた【実績あり】

2021/7/18

みなさんはリングフィットのプレイ時間を何分とっていますか？ ストーリーモードだけ、カスタムメニューだけ、と人それぞれメニューが違う中で どれくらいが理想なんだろう？と疑問に思い、自分なりにまとめてみました。   生活環境や体格が異なるため、一概には言えないかもですが、ひとつの指標としてお役に立てれば幸いです。   さらに後半では、効果的にトレーニングをする方法について説明していきます！ 最後まで読めば、理想のボディにより早く到達できるかも！？   では本編へどうぞ〜♪( ´▽ ...

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筋トレ・健康 リングフィット

【声優はだれ？】リングフィットアドベンチャー、リングの声は？男から女へ変更も可能！

2021/1/29

リングフィットアドベンチャーをやっていて「疲れた」「もう動けない」という時、励ましの声をかけてくれる、リング。 出典：リングフィットアドベンチャー/任天堂公式ホームページ 彼(彼女)の存在がなければ、もう一息頑張ろう！という気持ちに、簡単にはなれないでしょう。 ひとりでトレーニングを続けるのは容易ではないことを思い知らされました。 的確にプレイヤーのやる気を出せる声優ってすごくない？ってことで調べてみました！   リング（男）の声優と出演作品 まずは男性版リング。 新 祐樹(しん ゆうき)さんと ...

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プロテイン 筋トレ・健康

【置き換えダイエットにも】女性に嬉しい効果だらけ！プロテイン女子を目指そう！

2021/1/29

プロテインのイメージといえば、マッチョを目指す人が飲んでいるマズい飲み物！というのが真っ先に浮かんできます。 しかし、近ごろは「プロテイン女子」というワードがバズり、テレビで紹介されるほどになりました！ インスタやTwitterで有名人がプロテインを飲んでいる投稿が増えています♪( ´▽｀) 実はプロテインを飲むと女性に良い効果が盛りだくさんです！ 私自身、あるプロテインを飲んだところ肌のハリがアップしました。   この記事では、プロテインの効果と目的別におすすめのプロテインを紹介していきます！ ...

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体重計はアプリと連携がおすすめ！筋トレ・自宅トレーニングに最適な機種は？

前回の記事ではリングフィットアドベンチャーで腹筋を割る第二弾を公開しました。 記事はコチラ。 その記 ...

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